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目標 GTDの概要について知る GTDのフローチャートについて知り、タスクを管理できるようになる GTDを行う時に便利なツールの使い方を知る 講師 Todoist （タスク管理アプリ） とーふスター1さん TYカレッジ運営者 ﾀｲﾋﾟｰ 目次 GTDの概要について 【6分で解説】タスク管理の決定版1000ページ以上に及ぶGTDとは GTDのツールとその使い方について Lesson 1 GTDの概要 個人と組織の生産性の向上を助けるメソッドです。 GTDをすることで次のような問題を解決できます。 他の仕事が気になって集中できない 何から始めたらいいのかわからない やることが多すぎて手が回らない 大きく5つのステップで構成されています。 把握する 見極める 整理する 更新する 選択する ↓　公式サイトです　↓ さらに詳しく知りたい人はご覧くださいm(__)m GTDの概要について Lesson 2 GTDの概要とタスクをどう処理していくのか？について説明されています。 Lesson 3 具体的なツールとその使い方について説明しています。 Todoistでの始め方については下のサイトで詳しく説明されています！ ぜひご覧ください！ https://todoist.com/ja/productivity-methods/getting-things-done まとめ GTDとは個人と組織の生産性を上げるための方法 把握する 見極める 整理する 更新する 選択する フローチャートは動画を参照してください または「GTD フローチャート」で検索してみてください おすすめのツール Todoist 用意してほしいもの インボックス ネクストアクション マイルーティン まず難しい仕事から始めなさい。易しい仕事は、勝手に片付いていくだろう。   おすすめの書籍  はじめてのGTD　ストレスフリーの整理術 [ デビッド・アレン ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 今回紹介された書籍になります。詳しく知りたい人は是非見てください！ 週40時間の自由をつくる 超時間術 [ メンタリストDaiGo ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 時間に追われているなって思っている人は是非。時間に追われていると思うと生産性が下がってしまうと

目標 タスク管理の概要について知る 講師 リットーミュージック RittorMusic　さん 目次 『マンガでわかる！ 幼稚園児でもできた！！ タスク管理超入門』その1 『マンガでわかる！ 幼稚園児でもできた！！ タスク管理超入門』その2 『マンガでわかる！ 幼稚園児でもできた！！ タスク管理超入門』その3 『マンガでわかる！ 幼稚園児でもできた！！ タスク管理超入門』その4 『マンガでわかる！ 幼稚園児でもできた！！ タスク管理超入門』その5 Lesson 1 Lesson 2 Lesson 3 Lesson 4 Lesson 5 まとめ とりあえず書き出す 仮の場所を作る 適切に振り分ける やらないことは消す 分解する 先に進むための秘訣は、まず始めること。まず始めるための秘訣は、複雑で圧倒する仕事を、扱いやすい小さな仕事に分解して、最初のひとつを始めることだ。 マンガでわかる！幼稚園児でもできた！！タスク管理超入門【電子書籍】[ 岡野純 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 定期購読

目標 生産性を上げる方法を知る コンピューターから生産性を上げる方法を学ぶ 講師 精神科医　樺沢紫苑さん 作家・プログラマー　Brian Christian 目次 【樺沢紫苑】「神・時間術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 How to manage your time more effectively (according to machines) Lesson 1 Lesson 2 日本語字幕を付けてご視聴ください まとめ 神時間術の原則 集中力を中心に時間を考える 集中力をリセットして時間を生み出す 朝：集中力が高まるゴールデンタイムをフル活用する 昼：リセットしてダラダラ仕事を脱する 夜：正しい運動が疲れた脳をシャキッとさせる 優先順位をつけている時間は作業をしていない時間 メールを返す作業などは上から処理していった方が早い 割り込み 後で対応できるものは後でまとめて対応しよう ものごとをスタートさせる方法は、話すことを止めて、とにかく手を動かすことだ  神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す [ 樺沢紫苑 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon おすすめの講座 集中力入門講座 集中力中級編講座 集中力上級編講座 定期購読

目標 スケジューリングをミスる原因を知る 対応策を知る 講師 フェルミ漫画大学 メンタリストDaiGoさん 目次 【要約】ＹＯＵＲ ＴＩＭＥ ユア・タイム ４０６３の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術【鈴木祐】(21分) （補講）忙しくても時間が余る！インテル元CEOに学ぶ時間管理術 Lesson 1 （補講） こちらはタイムログの詳しいやり方について説明しています。参考程度に。 まとめ 世界の変化率を時間と呼んでいる 予期のスタイルを知っておく 予期が薄い人はタイムボクシング 予期が濃い人にはプレコミットメント 予期が多いときはSSCエクササイズ 想起のパターンを知る 想起のア余りが大きい人はタイムログ 想起が肯定的な人はアドバンス分析 想起が否定的な人は想起改善シート 時間の効率化から解き放たれる 一日一字を記さば 一年にして三百六十字を得、 一夜一時を怠らば、 百歳の間三万六千時を失う。 おすすめの書籍など YOUR　TIME　ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術 [ 鈴木 祐 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する [ カル・ニューポート ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 週40時間の自由をつくる 超時間術 [ メンタリストDaiGo ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 定期購読

 目標 スマホの時間を減らす方法について知る テレビにも応用できる 講師 中田敦彦さん 目次 【時間術大全①】スマホ中毒から解放されて時間を取り戻す（Make Time）(26分) 【時間術大全②】スマホを空っぽにして邪魔を消去（Make Time）(23分) Lesson 1 Lesson 2 まとめ 時間の原則 多忙中毒 仕事が忙しい SNS　無限の泉 9割がデフォルト スマホ中毒から抜け出す4ステップ ハイライト 最重要事項を決める レーザー 消す チャージ 体を休める チューニング スマホを変えれば時間ができる 未来とは、今である  紹介されていた書籍 時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」 [ ジェイク・ナップ ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 一定時間スマホなどを入れて取り出せないようにする容器 タイム ロック ボックス スマホ 依存 対策 禁欲 禁煙 禁酒 携帯 タバコ ゲーム お菓子 我慢 タイマー タイムロックコンテナタイムロッキングコンテナ 禁欲ボックス 減煙サポート スマホ依存対策 コントロール ダイエット 健康管理サポート カウントダウン機能付き posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 定期購読

目標 超絶忙しい状況を作り出した原因を知る 超絶忙しい状況からの脱出法を知る 講師 中田敦彦さん 目次 【エッセンシャル思考①】いそがしすぎる人々へ（Essentialism）(30分) 【エッセンシャル思考②】99％の無駄は勇気ある拒否（Essentialism）(33分) Lesson 1 Lesson 2 まとめ 多忙の問題 成長のパラドックス パレートの法則 トレードオフの直視 脱する手順 見極める 捨てる しくみ化する 見極める 孤独の確保 睡眠の確保 厳格な選抜 捨てる 目標の明確化 勇気ある拒否 しくみ化する 努力の削減 習慣づくり より少なく、しかしより良く おすすめの書籍 エッセンシャル思考　最少の時間で成果を最大にする [ グレッグ・マキューン ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 定期購読

 目標 集中力初級 ・ 中級 をマスターした人向け 気を散らすものの正体を知る 自宅で集中するために必要な3つの事を知る 講師 作家 Chris Bailey メンタリストDaiGo 目次 How to Get Your Brain to Focus(15分) 自宅で集中できない3つの理由【+その対策】(11分) Lesson 1 Lesson 2 まとめ Lesson1 How to Get Your Brain to Focus スマホの利用を制限しよう 3つのメリットがある「集中力が上がる、アイデアを思いつく、将来の計画が浮かぶ」 夜8時から朝8時まではスマホを利用しない 利用を制限する設定やアプリがあるから試してみて！ 脳の興奮状態を下げよう 気が散るのは脳が過剰な興奮状態にあり、刺激を探しているから 退屈なことをしてみよう カスタマーセンターに電話する 利用規約を読む 円周率の0の数を数える　など Lesson 2 自宅で集中できない3つの理由【+その対策】 誘惑が多い 視界からなくそう タイムロッキング シーツ等で本棚を隠す 制限がない 無限に時間があると思うと無駄にしやすい これをしていいのはこの間だけ 例：「数学をしていいのは午前中だけ」 ルーティーンが壊れる プレパフォーマンスルーティーンが大切 集中モードとリラックスモードを切り替えるルーティーン どんなルーティーンでもいい 集中モードに入るプレパフォーマンスルーティーンを持っている人の仕事の生産性は高い ダラダラしてしまう人は、リラックスモードに切り替えるためのルーティーンを作ろう さまよえる者すべてが、迷子になるとは限らない 作家　J.R.R.トーキン  世界一の生産性バカが1年間、命がけで試してわかった25のこと （T’s　BUSINESS　DESIGN） [ クリス・ベイリー ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon タイム ロック ボックス スマホ 依存 対策 禁欲 禁煙 禁酒 携帯 タバコ ゲーム お菓子 我慢 タイマー タイムロックコンテナタイムロッキングコンテナ 禁欲ボックス 減煙サポート スマホ依存対策 コントロール ダイエット 健康管理サポート カウントダウン機能付き posted with カエレバ 楽天市場

 目標 集中力の基礎である「 睡眠・運動・片付け(部屋と心理面) 」が出来た人向け 「ヤバい集中力」と「自分を操る集中力」の概要を説明できるようになること 講師 フェルミ漫画大学 サラタメさん 目次 【要約】ヤバい集中力　1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45【鈴木祐】(14分) 【10分で解説】自分を操る超集中力　by DaiGo(ダイゴ)さん【集中力はつくれる。才能ではない】(10分) Lesson 1 ヤバい集中力 Lesson 2 自分を操る超集中力 まとめ ヤバい集中力 本能をコントロールしなければ成功できない 理性よりも本能の方が強い 集中力を上げたいならコーヒーを飲め 起床後90分はおすすめしない ちょうどいい目標がヤバい集中力を生む 「あともうちょっとで達成できそう！」な目標 我慢すると集中力が上がる 80％から90％の成功率のものを選ぼう セルフトークを使いこなそう 指示型セルフトーク 例：「これから書類を作成しよう」「これから数学のこの問題を解こう」など ノイズに気をつけろ 内向的な人：できるだけ無音にしよう。ノイズキャンセリングイヤホンがおすすめ 外交的な人：自然の音など 集中できなきゃ諦めろ 集中力を回復させる時間をとろう 集中できない自分ってレッテルを貼る前に、しっかりと休もう 自分を操る超集中力 集中力は1日に使える量が限られている 「環境、食事、習慣化」を意識することが大事 集中力を回復するには、目を癒したり不安を書き出したりするとよい 集中力は鍛えられる！！ タフでなければ生きていけない、 優しくなければ生きていく資格がない レイモンド・チャンドラー 今日も一日頑張ろう！ ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 [ 鈴木 祐 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 自分を操る超集中力【電子書籍】[ メンタリストDaiGo ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 定期購読

目標 集中力を高めるために4つの要素を抑える 講師 精神科医・樺沢紫苑さん 武田塾　ドラゴン細井さんと高田史拓さん 目次 集中力を高める方法ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】(7分) 【全受験生必見】ドラゴン細井が教える集中力が爆上がりする方法(5分) Lesson 1 Lesson 2 まとめ 集中力の基礎は睡眠 運動は集中力を高める また、頭を賢くする物質も作られる 20分から30分程度の有酸素運動(ウォーキングやランニング)がおすすめ（本サイト管理人調べ） やり過ぎは良くない。疲れすぎて、運動したあとに勉強などができないから 片付ける 勉強するところに誘惑を置かない スマホやテレビ、漫画など 心の片付け 不安や雑用を書き出して脳のスペースをあけよう 今日が人生で一番若い日です！今日も一日頑張っていきましょう！ 次の講座 集中力中級編講座 おすすめの書籍 Lesson 1の動画の講師である精神科医の樺沢先生が書かれた本です。集中力を高めるほかにも、脳の働きを高める方法が満載の一冊です。 絶対にミスをしない人の脳の習慣 [ 樺沢 紫苑 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 定期購読

  目標 資格を取得するための勉強法を知る 講師 現役8年目銀行員　うめこ　さん 資格スクエア メンタリストDaiGoさん 目次 【百発百中】国家資格も一ヶ月で合格できる勉強法【銀行員】(10分) 東大弁護士が直伝『資格試験に一発合格する方法』社会人のための「割り切る勉強法」とは！？(6分) 【最強】試験に最も強い勉強法がこちら(10分) Lesson 1 Lesson 2 Lesson 3 まとめ 資格勉強では、完璧を目指さなくていい インプットよりもアウトプット（過去問を解く・問題集）の時間を多くとる インプット：アウトプット＝2：8 問題を解く、内容を思い出すことが最高の勉強法である 過去問が最高の教材である ITパスポートや情報技術者試験(国家資格)はほとんどが過去問から出題される（筆者まとめ） 似たような問題が出ることが多い 過去問を解くことで傾向をつかむことが出来る 筆者流資格勉強法 過去問を5年分用意する 一番新しい過去問をとりあえず解く 分からないところをテキストで調べる もう一度、一番新しい過去問を解く これを合格点に到達するまで繰り返す 次に、2番目に古い過去問を解く 以下、上記の繰り返し 一番大切なのは、「やりきる」こと お疲れ様です！資格勉強頑張っていきましょう！ おすすめの講座 効果的な勉強方法を体得する講座 集中力入門講座 おすすめの書籍 資格勉強に必要なことが網羅的に書かれています！ぜひ参考にしてみてください！ 資格試験に一発合格する人は、「これ」しかやらない 忙しい社会人のための「割り切る勉強法」 [ 鬼頭 政人 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 定期購読

目標 効果のある英語学習法を知ること 人が言語を覚える流れを知ること 講師 言語学者 第二言語習得論 Dr.クラッシェン スティーブ・カーフマン　20言語しゃべることができる YouTuber YYYOKOOO 目次 言語を学ぶ唯一の方法(9分) どんな外国語でも半年でマスターしてしまう方法(18分) 20ヵ国語話せる人にみんなからの質問ぶつけてみた いきなり英会話教室は意味ない？ Lesson １ Lesson ２ Lesson 3 Lesson 4 まとめ 言葉を覚えるのは理解したとき まずは理解できるインプット（聞く・読む）をたくさんすること おすすめの書籍 今回の内容をしっかりとおさえており、なおかつ具体的な勉強法が多数収録されているのでおすすめです。 科学的に正しい英語勉強法 [ メンタリストDaiGo ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 定期購読

今日の成果は過去の努力の結果であり、未来はこれからの努力で決まる  京セラの創業者稲盛和夫氏  概要 1日に20冊以上の本を読むことでおなじみのメンタリストDaiGoさん。 科学的に効果のある勉強法が紹介されています。 効率的に勉強したい人必見です！ Lesson 1 Lesson 2 Lesson 3 まとめ 記憶は思い出す時に定着をする 参考書1ページ読むたびに、一旦目を閉じて書いてあった内容を思い出す 常に自分にテストを出す チャンク化する 反復練習する 複数のメソッドを使う 10歳の子供に教えるように勉強する 時間、また行動の固定 90分集中、20分休憩 難しいこと問題から先に 心理対比でモチベーションを上げる おすすめの書籍 今回の講師であるメンタリストDaiGoさんの書籍です。勉強法についてより詳しく書かれています！ 最短の時間で最大の成果を手に入れる　超効率勉強法 [ メンタリストDaiGo ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 定期購読